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美体瘦身的最佳时期

2013-05-15 来源:读书人 
也许,正是由于你的疏忽,脂肪在不经意间爬上了你的小腹、腰、腿等部位,令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存。秋冬减肥比春夏减肥更重要。

  也许,正是由于你的疏忽,脂肪在不经意间爬上了你的小腹、腰、腿等部位,令你保持了整个夏天的完美身材荡然无存。秋冬减肥比春夏减肥更重要。因为秋冬季节人的体重是不断增加的,尤其是“脂肪型”女性。虽然秋季季节美体效果不明显,但对于明年春夏的完美身材展示却起着举足轻重的作用。


  警惕:脂肪悄悄溜上你身一些小疏忽,导致了痛失完美身材,秋季,谨防‘秋膘’贴上身。那么,到底是哪些疏忽会使脂肪溜上身呢?


  疏忽一,以天冷为由减少运动;疏忽二,入秋过后,胃口大开;疏忽三,火锅盛行,难挡诱惑;疏忽四,秋装宽松,忽略少量脂肪;疏忽五,逛街时来杯热饮御寒。这些不起眼的小举动可能让你了整个夏天的完美身材毁于一旦!


  但要注意切忌用节食的方法来减肥,尤其是女性,在秋季本来就容易出现宫寒等症状,所以在饮食上选择要格外注重暖宫、温肾等因素。


  行动:秋冬美体,主动排汗是关键现代人长期坐着工作,晚上应酬又多,普遍压力大,尤其是30岁以上的人群,易掉头发、易口渴、易感冒、肠胃不好、肾功能不好等亚健康状态表现得很明显,这些都是体内的毒素淤积得越来越多的表现。


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(作者:读书人网友 编辑:kind887)
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