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中考前家长如何帮助孩子缓解压力

2010-09-14 来源:读书人 
中考前家长如何帮助孩子缓解压力?在中考复习的最后阶段,作为家长应该尽量减轻孩子压力、保证孩子睡眠和提高孩子营养摄入。历年来一些平时成绩很好,但考试发挥不好的学生,很重要的原因是压力过大造成。
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      在中考复习的最后阶段,作为家长应该尽量减轻孩子压力、保证孩子睡眠和提高孩子营养摄入。历年来一些平时成绩很好,但考试发挥不好的学生,很重要的原因是压力过大造成。

      在最后的复习阶段,缓解考生的心理压力很重要,家长不必要再给孩子布置其他作业,应该给他们一定的自主时间,进行各科目的查漏补缺和知识的消化吸收。对于压力过大的孩子,建议家长通过网络收索各类“如何给孩子进行心理疏导”的文章,针对自己孩子的具体情况,寻找适合的方法。

      保证孩子的睡眠既可以减少孩子压力,更是确保孩子有好的复习、考试状态的前提。因此,在中考前的这一阶段,父母们应该更加关心孩子睡的好不好,在必要时出面阻止孩子熬夜,帮孩子和学校老师进行适当沟通。

      为了缓解孩子的心理压力,家长还应该注意提高孩子的营养摄入。其实,中考让孩子面临着多门功课的成绩比拼,这在一定程度上也是一种体力的比拼,保证孩子饮食健康和营养可有效缓解孩子压力,才能保证他有足够的体力应对这场挑战。


     

(作者:读书人网友 编辑:kind887)
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